白天节目（09:00 ~ 18:00）
- 09:11纪录片
- 09:33闲着
- 09:52纪录片
- 10:14闲着
- 10:30大医周刊
- 10:50闲着
- 11:00四季上海
- 11:18闲着
- 11:30校园新闻联播
- 11:45上海时尚周刊
- 12:00宝宝养成记
- 12:27闲着
- 12:43纪录片直播中
- 13:27闲着
- 13:40玩美民宿
- 13:50纪录片
- 14:12东方新视野
- 14:31纪录片
- 14:52闲着
- 15:00四季上海
- 15:18闲着
- 15:30大医周刊
- 15:50玩美民宿
- 16:00校园新闻联播
- 16:15闲着
- 16:20上海时尚周刊
- 16:35宝宝养成记
- 17:03闲着
- 17:17纪录片
晚间节目（18:00 ~ 24:00）
- 18:01闲着
- 18:14纪录片
- 18:37闲着
- 18:52宝宝养成记
- 19:20闲着
- 19:30纪录片
- 19:52闲着
- 20:04纪录片
- 20:26闲着
- 20:30宝宝养成记
- 21:00星聚会
- 21:23闲着
- 21:31纪录片
- 22:13纪录片
- 22:36闲着
- 22:48纪录片
- 23:10闲着
- 23:19纪录片
- 23:42闲着
- 23:48自然之旅欣赏
- 23:56宝宝养成记