韩玖诺出生于辽阳市,3岁起学舞蹈。2002年,她考入沈阳音乐学院附中,专业学习中国古典舞6年。她从舞蹈学校毕业后,准备报考北京电影学院。但是,韩玖诺第一次艺考只进了3试;第二次艺考前,韩玖诺练习舞蹈膝盖受伤,与考试失之交臂;第三次艺考才顺利考上北京电影学院。2014年,韩玖诺从北京电影学院毕业 。
2016年2月,韩玖诺主演小柯剧场话剧《百万约定》
,在剧中饰演老程的90后女儿程诺 。8月,她又出演了小柯剧场音乐话剧《因为爱情》,在剧中饰演与李忐忑上演感情战争的90后艺术少女艾米 。同年8月,又接着出演了小柯剧场《你说我容易吗》系列的最终篇《万万不能》 。12月26日,韩玖诺发行了个人首支音乐单曲《胖子胖子》;该曲是柯肇雷为韩玖诺在《千万留神》中饰演的胖女孩量身打造的 。2017年4月,与金晨、汪东城等搭档演出的古装喜剧《萌妃驾到》在象山正式杀青,她在剧中饰演爱哭、爱吃、爱皇上爱到无法自拔的宠妃曲婉婉 。
2019年11月26日,参演的电视剧《庆余年》在腾讯视频和爱奇艺播出 。
韩玖诺在演唱歌曲《瓶子胖子》时,将一个胖女孩对生活的幻想和无奈演绎的恰到好处 (凤凰网评)。在一组写真中,展现了她时尚帅气与甜美可人的双面个性。面对镜头韩玖诺时而霸气时而温柔可人,银色夹克搭配别具匠心的黑色内搭,简单随意中完美展现她不俗的时尚品味。另一套造型中,一身白衣的韩玖诺置身气球中,活力笑容感染力十足,简约中不失天真浪漫 (搜狐娱乐评)。她眉目间一抹俏皮浅笑,尽显清新可人的甜腻气质 (腾讯网评)。